足パカをやってみる

ダイエット中です。
現在あすけんでの食事記録と
腰をひねるゆるふわ筋トレをやってますが
おかげさまで2018年3月から
7キロ痩せました。

そして数ヶ月前にそこに達してから一向に減りません(´・ω・｀)

なので新しいダイエットとして足パカダイエットを取り入れて見ます！

これで体重は落ちるのか

落ちて欲しいなぁ

↓足パカ

youtu.be

やってみると、結構つらいよ！w